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Plantas que curam

23/09/2015

É interessante saber que quase tudo que precisamos para ter uma vida saudável está na natureza: como fazemos uso desse conhecimento? Estamos respeitando o nosso corpo? Estamos respeitando a natureza?

As palavras chaves são: conhecimento, respeito com o nosso corpo e respeito com a natureza.

CONHECIMENTO É FUNDAMENTAL

Não podemos sair por aí comendo qualquer coisa de qualquer jeito (nem industrializada e nem do mato). O que podemos fazer é saber o que precisamos e como podemos resolver. E antes de tudo isso tem uma etapa fundamental que é como estamos nos alimentando. É sabido que uma alimentação rica em fibras é perfeita para manter a saúde em dia. É sabido que os excessos e as adições de gordura, de sal e de açúcar não são nada saudáveis. E sabemos que os excessos na quantidade não é saudável.

Então devemos conhecer  o nosso corpo e conhecer o que estamos consumindo – devemos prestar mais atenção!

RESPEITAR O NOSSO CORPO

Cada indivíduo é único. Antigamente a mãe preparava a comida e tinha que comer de qualquer jeito. São inúmeras as histórias de apanhar pra comer o que não se gostava. Apanhava antes, durante  e depois da refeição. A insistência tirando o lado perverso, tem o lado positivo que é aprender a comer até não gostando da aparência e do sabor, porque se adoecer você não tem alternativa: é melhor aprender com a mãe do que sofrer na vida a fora.

O problema é que as vezes o próprio indivíduo rejeita o que não lhe fará bem.

Caso 1: Estávamos cuidando do Luis, acho que ele estava com um ano e pouco. Fiz a sopinha com uma batatinha e um outro legume, amassei e dei pra ele, estava bem gostosinha. Depois da refeição fui tentar dar uma banana de sobremesa. Só de ver a banana ele passou mal. E não come banana de jeito nenhum. Pode ser que algum dia ele tente e se acostume, mas não foi feliz a ideia de introduzir a banana na refeição do garoto.

Um estudo aprofundado na ayuverda sobre os doshas Vata, Pita e Kapa  que tratam da composição fogo, água, terra, éter e ar no organismo e principalmente do equilíbrio pra tudo funcionar bem e sem doenças. Esse estudo aprofundado explica as intolerâncias e muito sobre a saúde.

Outro estudo sobre o tipo sanguineo, que alguns grupos sanguineos precisam mais de determinado alimento que outros.

RESPEITAR A NATUREZA

Se tudo que precisamos está na natureza se ela estiver preservada é melhor, então devemos reciclar, devemos defender e lutar pelo meio ambiente. É o princípio de lutar por todos nós.

  • Qualquer problema de saúde deve ser orientado pelo médico.
  • Qualquer informação deve ser checada e pesquisada em mais de uma fonte.
  • Nem tudo que dizem que é bom pra saúde pode não ser tão bom assim.
  • É importante frisar que muitos princípios não tem comprovação médica. O que sabemos é o que percebemos na prática: algumas frutas e verduras soltam o intestino, outras prendem, alguma coisa engorda outras nem tanto. Muitas receitas e dicas são de nossos ancestrais e agora a ajudinha da internet.

Cabe a você leitor, pesquisar e checar as informações com responsabilidade e respeitar o limite do seu corpo.

Eu tenho certeza que a natureza tem cuidado bem da minha saúde e eu retribuo cuidando da natureza.

Redação Helenice em 23 setembro de 2015

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From → dicas de saúde

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